التوكيدات الايجابية :هي مجموعة من العبارات والصور الذهنية التي نكررها لأنفسنا كونها أداة ممتازة لخلق الحياة والواقع التي تريد أن تعيشها من خلال ممارسة أنماط التفكير الإيجابي ورفع مستوى هرمونات الشعور الجيد مما يدفع أدمغتنا لتشكيل مجموعات جديدة من الخلايا العصبية الإيجابية التي تقوينا عن طريق مساعدتنا على الإيمان باحتمال العمل الذي نرغب في إظهاره مما يعطينا احساس عميق من الطمأنينة بأن كلماتنا المأمولة ستصبح حقيقة واقعة كون الحياة تنبع من خلال أفكارنا ومشاعرنا فيتوجب علينا ترجمتهم من خلال التوكيدات الإيجابية لإظهار نوايانا ورغباتنا فهي تعمل في تطهير أفكارنا وإعادة هيكلة ديناميكية أدمغتنا وخلق المرونة العصبية في الدماغ التي تعالج ما نفكربه من خلال التكرار طوال اليوم مع أفضلية متابعتها صباحا عند الإستيقاظ وقبل النوم حيث يكون العقل في حالة ألفا مما يسهل برمجة العقل الباطن مع مراعاة اخذ أنفاس عميقة قبل البدء للاسترخاء هذه الممارسات توصلنا لأقصى استفادة للوصول للهدف المنشود .
نرجو لكم الفائدة والمتعة وتحقيقكم طموحاتكم المنشودة .